چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
ارسال شده توسط ferodo 5 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

افراد مسن: به دلیل کاهش قدرت جذب ویتامین هایی همچون B12 و همچنین نیاز بیشتر به کلسیم و ویتامین D

خانم های باردار و شیرده: این گروه حتما با نظر پزشک اقدام به مصرف مولتی ویتامین کنند.

افرادی که به علل مختلف دستگاه گوارش آنها در جذب ویتامین ها مشکل دارد.

گیاه خوارها و وگان ها(کسانی که گوشت نمی خورند.): گیاه خوار ها بدلیل تامین نشدن کلسیم، زینک، آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ کافی و افراد وگان ها به دلیل کمبود B12 نیاز به خوردن ویتامین ها و مواد مکمل غذایی دارند.

افرادی که دچار کاهش اشتها شده اند.

افرادی که رژیم غذایی کم کالری می گیرند.

افرادی که جراحی هایی مانند کوچک کردن معده برای کاهش وزن انجام داده اند.