نام شیمیایی: پیریدوکسین، پیریدوکسامین، پیریدوکسال
محلول در آب
کمبود این وبتامین منجر به بروز کم‌خونی ، نوروپاتی محیطی یا آسیب به قسمت‌هایی از سیستم عصبی به جز مغز و نخاع می‌شود.
از جمله غذاهای سرشار از ویتامین ب – 6 می‌توان به گوشت، موز، غلات کامل، سبزیجات و آجیل اشاره کرد. وقتی شیر خشک می‌شود، نیمی از ویتامین ب-6 خود را از دست می‌دهد. منجمد کردن و ریختن شیر در قوطی نیز باعث کاهش ویتامین می‌شود.
👁️ بازدید: 42🔎 ورودی گوگل: 0
نظرات (1)
به یوزبیت؛ خانه محتوا خوش آمدید
یوزبیت، به نویسندگان مستقل این امکان را می‌دهد که رایگان تولید محتوا کنند و با کمک هوش مصنوعی، محتوای خود را به صورت مؤثر به مخاطبان نمایش دهند.
سایر مقالات نویسنده
جدیدترین مقالات
درباره ما . راهنما . اطلاعیه‌ها . آپدیت‌ها . قوانین . ارتباط با ما
کلیه حقوق این سایت برای یوزبیت محفوظ می‌باشد.
لایک
پاسخ دادن