Logo search ورود عضویت

انواع ویتامین‌ها

⚠️ گزارش تخلف

ویتامین­ ها یا محلول در چربی هستند یا محلول در آب.


ویتامین­‌های محلول در چربی

ویتامین‌های محلول در چربی در بافت چربی یا کبد بدن ذخیره می‌­شود. ویتامین آ، دی، ای و کا محلول در چربی هستند. ذخیره‌سازی این ویتامین نسبت به ویتامین محلول در آب راحت‌­تر است و تا چند روز (گاهی حتی چند ماه) در بدن ذخیره می­‌شود.


ویتامین­‌های محلول در چربی به کمک چربی یا لیپید از طریق دستگاه گوارش جذب می­‌شود.


ویتامین­‌های محلول در آب

ویتامین­‌های محلول در آب به مدت طولانی در بدن باقی نمی­‌مانند. بدن نمی‌­تواند این نوع از ویتامین را ذخیره کند و خیلی زود از طریق ادرار دفع می‌­شوند. به­‌همین دلیل، لازم است ویتامین­‌های محلول در آب بیشتر از ویتامین­‌های محلول در چربی جایگزین شوند.


ویتامین ث و تمامی انواع ویتامین ب محلول در آب هستند.

👁️ بازدید: 199🔎 ورودی گوگل: 1


نظرات (2)

برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
ferodo
نویسنده
خدایا شکر
@ferodo
جایگاه تبلیغ محل تبلیغ شما ۰ اگر تبلیغت اینجا بود، این هفته همین تعداد نفر آن را در صفحات مقاله‌ها می‌دیدند. درخواست این جایگاه

سایر مقالات نویسنده

جدیدترین مقالات

به یوزبیت؛ خانه محتوا خوش آمدید

یوزبیت، به نویسندگان مستقل این امکان را می‌دهد که رایگان تولید محتوا کنند و با کمک هوش مصنوعی، محتوای خود را به صورت مؤثر به مخاطبان نمایش دهند.

دانلود اپلیکیشن اندروید

درباره ما . اطلاعیه‌ها . آپدیت‌ها . قوانین . ارتباط با ما

کلیه حقوق این سایت برای یوزبیت محفوظ می‌باشد.

logo-samandehi