فوبیای اجتماعی چیست؟
ارسال شده توسط ferodo 5 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

فوبیا یا ترس اجتماعی، که به آن اختلال اضطراب اجتماعی هم می­‌گویند، خجالت بیش از حد نیست. در این مقاله با درمانکده همراه شوید تا تفاوت میان خجالت کشیدن و فوبیای اجتماعی را بدانید و ویژگی‌ها و درمان این فوبیا را یاد بگیرید.

تفاوت ترس اجتماعی و خجالتی بودن

بسیاری از افراد، به ­خصوص در موقعیت­ جدید یا هنگام روبه­‌رو شدن با افراد غریبه، خجالت می­‌کشند یا معذب می‌شوند ولی به محض گرم گرفتن این وضعیت برایشان قابل تحمل است و آرام می­‌شوند. درمقابل، این وضعیت برای کسانی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می­‌برند قابل تحمل نیست و نمی‌­توانند در موقعیت اجتماعی آرامش خود را حفظ کنند.

باور غلط درباره اختلال اضطراب اجتماعی

در حقیقت، این باور که افراد دچار اختلال اضطراب اجتماعی به حاشیه می‌­روند، اغلب ساکت هستند، تجربه­‌ی اجتماعی ندارند و معمولا منزوی می‌­شوند، افسانه‌­ای بیش نیست. البته بعضی از افراد دچار اختلال اضطراب اجتماعی این خصوصیات را دارند اما بسیاری از بیماران تحت درمان، از نظر اجتماعی بسیار رقابت­‌جو و بعضی از نوجوانان حتی در مدرسه محبوب یا ستاره‌­ی تیم ورزشی هستند.

ویژگی­‌های اختلال اضطراب اجتماعی

چطور این دسته از افراد که از نظر اجتماعی رقابت‌­جو هستند، دچار اختلال اضطراب اجتماعی تشخیص داده شد‌ه‌اند؟ مولفه­‌ای که اغلب اشتباه برداشت می‌­شود، وضعیت «عملکرد» است.

افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به شدت از طرد شدن، انتقاد، قضاوت یا مورد تایید قرار نگرفتن واهمه دارند. اگرچه ممکن است این پیامدهای به اصطلاح منفی در موقعیت­‌های «اجتماعی» رخ دهد، ما در تمام محیط‌­های اجتماعی نیاز به «اجرا» نداریم.

بنابراین، فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی تا جایی از نظر اجتماعی حرفه­‌ای رفتار می­‌کند که احتمال مورد تایید واقع نشدن هنگام اجرا را برای خود متصور شود (مثلا، سخنرانی، نواختن پیانو در جمع، گل زدن در مسابقه­‌ی فوتبال). بدین ­ترتیب، فوبیای اجتماعی با خجالت کشیدن یکی نیست.