maryamsaeedi (2) گزارش تخلفدمنوش های مفید برای کاهش وزن دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند، دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، میزان استفاده از این د... 4 0 0 68 6 سال پیش
maryamsaeedi (2) گزارش تخلفکدام غذاها به کم کالری بودن معروفند؟ کدام غذاها به کم کالری بودن معروفند؟ کرفس، گیاهان سبز برگ، و معمولا سبزیجات غیر نشاسته ای را با نام غذاهای کالری منفی می شناسیم. برخی میوه ها و گیاهان دارویی نیز به عنوان غذاهای کالری منفی شناخته می شوند. با اینکه ادعای غذاهای کالری منفی آنچنان هم صحیح نیست، اما خوردن این غذاهای سرشار از مواد مغذی بسیار مفید است. بنابراین بهتر است ... 4 0 0 184 6 سال پیش
maryamsaeedi (2) گزارش تخلفنوشیدنیهای کم کالری برای کاهش وزن نوشیدنیهای شیرین با کالری زیادشان، دشمنان کاهش وزن هستند. برخلاف آنها، نوشیدنیهای بدون قند بسیار کمکالریاند، بنابراین، همیشه برچسب تغذیهای محصولات را بررسی کنید تا مطمئن شوید قندهای افزودنی نداشته باشند. علاوه بر این، بهتر است از آبمیوههای مصنوعی هم استفاده نکنید، چون قند زیادی دارند. آب آب، بهترین نوشیدنی برای ه... 3 0 0 198 6 سال پیش
maryamsaeedi (2) گزارش تخلف سبزیجات کم کالری برای کاهش وزن بیشتر سبزیها واقعا کمکالری هستند، درحالی که میزان زیادی از ویتامینها، املاح، فیبر و آنتیاکسیدانها دارند. با توجه به همین ویژگیهای بینظیر، سبزیها به بهترین منابع غذایی برای کاهش وزن تبدیل میشوند. بسیاری از سبزیها حاوی فیبر و آب زیادی هستند که کنار هم، احساس سیری پایدار و مطلوبی ایجاد میکنند، درحالی که کالری زیادی به بدن ... 3 0 0 47 6 سال پیش
maryamsaeedi (2) گزارش تخلفانواع کم خونی عارضه کم خونی زمانی بروز میکند که خون فاقد هموگلوبین کافی است. هموگلوبین به گلبولهای قرمز خون در حمل اکسیژن از ریهها به تمام اندامهای بدن کمک میکند. کم خونی انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلایل مختلف بروز میکنند و به اختصار در ذیل معرفی شدهاند: 1 - کم خونی ناشی از فقر آهن (IDA): این نوع کم خونی از شایعترین ا... 4 0 0 65 6 سال پیش
maryamsaeedi (2) گزارش تخلفدر این 5 موقعیت اصلا آب نخورید! هنگامی که مقدار زیادی آب نوشیده اید هنگامی که ادرار شفاف است هنگامی که یک وعده غذایی سنگین مصرف کرده اید هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید هنگامی که از آب های طعمدار استفاده می کنید ... 4 0 0 54 6 سال پیش
