علل رایج و دلایل جدید نفخ شکم چیست؟
ارسال شده توسط maryamsaeedi 5 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

افزایش گاز معده یکی از علل رایج نفخ شکم است غذاهایی که می خورید و این که چگونه آن ها را مصرف می کنید ، جزء علت های نفخ معده است. برخی از علت های نفخ معده شامل موارد زیر هستند:

مسدودیت روده که یک شرایط اورژانسی است و نیاز به جراحی دارد و می تواند عاملی برای دل درد و نفخ باشد. 

عفونت به دلیل جراحی های موجود در روده مثل چسبندگی که عاملی برای مسدودیت روده هم هستند.

سندروم روده بی قرار

بیماری التهاب روده

عفونت های موجود در روده به دلیل مسمومیت غذایی

بیماری های کبدی

بزرگ شدن غیر عادی کبد

سرطان شکم

مشکلات گوارشی و اختلالات مربوط به معده و روده

بارداری و مشکلات مربوط به بارداری مثل بارداری خارج از رحمی و یا سقط جنین

سیگار کشیدن

بیماری التهابی لگن

بلعیدن هوا از طریق نوشیدنی ها همراه با نی یا جویدن آدامس

تند غذا خوردن

مصرف غذا های چرب

غذاهایی که گاز معده ایجاد می کنند ، مثل لوبیا ، سبزیجات و غذاهای فیبر بالا مقاومت در برابر لاکتوز

سوء هاضمه

قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی

مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنی های کربن دار

سنگ کلیه

فتق هیاتال

غذاهایی که نفخ ایجاد می کنند
:

غذاهایی که فیبر زیادی دارند عاملی برای نفخ و گاز معده هستند؛ مخصوصاً افرادی که به طور منظم از این غذاها استفاده نمی کنند و بدنشان به آن ها عادت ندارد. خوشبختانه مصرف این غذاها بعد از چندین ماه می تواند بدن شما را نسبت به نفخ معده مقاوم کند. این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند:

سبزیجات خام مثل بروکلی 

گل کلم

کلم

کاهو

پیاز

میوه هایی مثل زردآلو ، آلو، هلو، گلابی و سیب

حبوبات

لوبیا و عدس

غذاهای چرب

شیرین کننده های مصنوعی

نوشیدنی های کربن دار

محصولات لبنی مثل شیر، پنیر، ماست، بستنی

غذا های نمکی مثل غذاهای فرآوری شده ، سوپ های کنسروی و غذاهای فریزری