بیماران قلبی در روزهای کرونایی چه کنند؟
ارسال شده توسط maryamsaeedi 5 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

محدوده طبیعی فشار خون چقدر است؟ 

بیماران قلبی با فشار خون بالا باید مراقب فشار خون خود باشد و توصیه می‌شود دستگاه فشارسنج دیژیتال در منزل داشته باشند، بیان کرد: ماکزیمم و مینیمم محدوده فشار خون در منزل باید بین ۱۳۵ میلی متر جیوه و ۸۵ میلی متر جیوه باشد.

 رعایت پروتکل‌های بهداشتی، شستن مکرر دست‌ها، رعایت فاصله‌گذاری دو متر و جلوگیری از اجتماع و دورهمی را ضروری دانست. 

 باتوجه به اینکه هنوز درمان قطعی برای کرونا وجود ندارد، افراد باید سطح ایمنی بدن را باید افزایش داده تا بدن بتواند از ورود ویروس بیماری زا جلوگیری کند که اصل اول کنترل استرس و اضطراب است که می‌توانند آن را با مطالعه و مشاوره کاهش دهند. 

 یکی از آسیب‌های کرونا این است که به علت محدودیت‌ها از ورزش کردن غافل شدیم که این امر سطح ایمنی را کاهش می‌دهد، بنابراین لازم است حداقل به صورت روز درمیان در حد۲۰ دقیقه در خانه ورزش مداوم داشته باشیم که باعث افزایش ضربان قلب شود.