خواص پرتقال

چه کسی است که خوردن یک پرتقال خوشمزه و آبدار را به عنوان میان وعده دوست نداشته باشد؟ من در بیشتر طول سال، هر روز از خوردن یک یا دو پرتقال لذت می‌برم، چون خوردن آن راحت است و به سرعت تولید انرژی می‌کند.

۱. پرتقال فیتوکمیکال(مواد شیمیایی گیاهی) دارد که از بدن در برابر سرطان مواظبت می‌کند.

۲. آب پرتقال می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های کلیوی کمک کند.

۳. طبق مطالعات پرتقال ماندارین با سرطان کبد مبارزه می‌کند.

۴. پرتقال کلسترول را پایین می‌آورد.

۵. پرتقال سرشار از پتاسیم است و سلامت قلب را تقویت می‌کند.

۶. پرتقال خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

۷. پرتقال با عفونت‌های ویروسی مبارزه می‌کند.

۸. یبوست را برطرف می‌کند.

۹. پرتقال به بهبود سلامت چشم کمک و از بینایی مواظبت می‌کند.

۱۰. فشار خون بالا را تنظیم می‌کند.

۱۱. از پوست حفاظت می‌کند.

۱۲. پرتقال بدن را قلیایی می‌کند.

۱۳. پرتقال کربوهیدرات‌های هوشمند(خوب) را تامین می‌کند و باعث جهش میزان قند خون نمی‌شود.