
اکثر ورزشکارانیک لیتر معادل ۴ فنجان به ازای یک ساعت تمرین از دست میدهند بنابرین حدود نیم لیتر اب بعد ورزش باید نوشیرده شود
👁️ بازدید: 3.9k🔎 ورودی گوگل: 0

اکثر ورزشکارانیک لیتر معادل ۴ فنجان به ازای یک ساعت تمرین از دست میدهند بنابرین حدود نیم لیتر اب بعد ورزش باید نوشیرده شود