چه زمانی تلفن همراه برای کودکان مناسب است
ارسال شده توسط bababaha در دسته بندی خانواده یک سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

در دنیای پیشرفته امروزی، تلفن همراه به یکی از ابزارهای ضروری زندگی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. سوالی که ممکن است پیش بیاید این است که آیا استفاده کودکان از تلفن همراه تاثیری بر روند رشد و توسعه آن‌ها دارد؟

با توجه به اینکه استفاده کودکان از تلفن همراه در سال‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. از یک سو، این ابزار می‌تواند به کودکان کمک کند تا به دنیای گسترده‌ای از اطلاعات، سرگرمی‌ها و ارتباطات اجتماعی دسترسی داشته باشند. از سوی دیگر، نگرانی‌ها و چالش‌های مربوط به استفاده نامطلوب از تلفن همراه در کودکان نیز وجود دارد.

در این مقاله، به بررسی اثرات استفاده کودکان از تلفن همراه خواهیم پرداخت. ما به دنبال درک عمیق‌تر از این مسئله هستیم و بررسی خواهیم کرد که چگونه استفاده از تلفن همراه می‌تواند رشد شناختی، رفتاری و اجتماعی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.

کودکان از چه سنی تلفن همراه باید داشته باشند؟

هیچ قانون سخت و سریعی در مورد زمان مناسب دادن تلفن به کودک وجود ندارد. آنچه برای یک خانواده مفید است ممکن است لزوماً برای خانواده دیگر مؤثر نباشد.

بسیاری از خانواده‌ها تلفن‌های همراه را برای بچه‌های دوره راهنمایی معرفی می‌کنند – گاهی بین سنین 10 تا 12 سال. هنوز خانواده‌های دیگر ممکن است راه خود را با ساعت‌های هوشمند یا سایر لوازم جانبی راحت کنند.

ماری رادزیک، روانشناس بالینی در بخش پزشکی نوجوانان و بزرگسالان در بیمارستان کودکان لس آنجلس، می‌گوید: «شما به کودک ماشین چمن‌زنی نمی‌دهید و او را برای چمن‌زنی بدون هیچ گونه آموزشی نمی فرستید. کودکان برای استفاده از تلفن همراه به آموزش نیاز دارند و وظیفه والدین است که به آنها آموزش دهند.

 زمانی که کارشناسان به والدین در مورد خطرات رسانه‌های اجتماعی هشدار می‌دهند ، والدین باید از امتیازات تلفن همراه با مجموعه‌ای از قوانین روشن استفاده کنند:

کودک به چه نوع محتوایی می تواند در آن دسترسی داشته باشد

چه نوع اطلاعاتی برای به اشتراک گذاشتن مناسب است و چه اطلاعاتی خوب نیست؟

هر روز کودک چقدر از تلفن یا صفحه نمایش استفاده کند؟

مدت زمان استفاده کودکان از موبایل در هر سنی چقدر است؟

مدت زمان استفاده موبایل سنین مختلف

نکته ای که باید به آن توجه شود این است که زمان استفاده کودکان از موبایل و تماشای تلویزیون، نباید جایگزین زمان مورد نیاز برای خواب، غذا خوردن، بازی، مطالعه و تعامل با خانواده و دوستان آن‌ها شده و باید طبق استانداردهای زمانی توصیه شده کارشناسان، مدیریت شود.

 روانشناسان و کارشناسان دیجیتال برای جلوگیری از آسیب‌های مختلف به کودکان، زمان‌های استاندارد استفاده از تلفن هوشمند و سایر ابزارهای دیجیتال را متناسب با هر سنی بیان می‌کنند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

معمولا توصیه می شود که کودکان زیر ۲ سال، از هر نوع صفحه نمایشی دور نگه داشته شوند. یکی از دلایل این توصیه، مضرات موبایل برای چشم کودکان است.

در بازه سنی ۲ تا ۶ سالگی، حداکثر ۱ ساعت تماشای صفحه نمایش یا بازی با گوشی همراه، توصیه می‌شود، اما باید تحت نظارت دقیق والدین انجام شود، تا محتوای آموزشی و متناسب با سن کودک انتخاب شود.

در بازه زمانی 7 تا 9 سال، پیشنهاد می‌شود به منظور کنترل زمان استفاده کودکان از موبایل، حدودا ۹۰ دقیقه تا ۲ ساعت را صرف استفاده از موبایل یا تماشای تلویزیون کنند. در این سن هنوز مهارت‌های کودک برای ورود به شبکه‌های مجازی مناسب نیست و بهتر است از این امر جلوگیری کنید. بهتر است با افزایش میزان استفاده از موبایل در بچه‌‌های ۷ تا ۹ ساله، قوانین استفاده از موبایل برای کودکان را در خانه وضع کنید.

در بازه زمانی کودکان 10 سال به بالا، میزان مناسب استفاده از موبایل حدودا ۲ تا ۳ ساعت در روز‌های عادی و زیر ۴ ساعت در روزهای آخر هفته‌، توصیه می‌شود. با توجه به افزایش مدت زمان استفاده کودکان از موبایل در این سن، پیشنهاد می‌شود والدین، برنامه‌هایی را در اختیار کودک بگذارند که تحت نظارت آنها استفاده شود.

قوانین مهم و ضروری استفاده از موبایل برای کودکان:

امروزه استفاده کودک از موبایل‌های هوشمند یکی از ضرورت‌های اجتناب ناپذیر است و نمی‌توان آن‌ها را از این ابزار محروم و منع کرد اما آزاد گذاشتن کودکان در استفاده از موبایل و دادن دسترسی نامحدود به آن‌ها نیز آسیب‌های فراوانی به همراه دارد. به همین خاطر در این بخش قوانینی را آورده‌ایم که هر کودک قبل از استفاده از موبایل باید آنها را بداند و به آنها عمل کند.

1- انجام کارهای شخصی قبل از استفاده از موبایل

اگر کودک شما خواهان استفاده از تبلت و تلفن همراه است، حتما به او بگویید ابتدا کارهای شخصی خود را انجام دهد و سپس اجازه استفاده از تبلت و موبایل را به او بدهید. اگر می‌خواهید فرزندتان از شما حرف‌ شنوی داشته باشد و تنها موبایل را در مواقع نیاز به دست گیرد، اول از همه خودتان آماده بشوید و اعتیاد به موبایل را کنار بگذارید.

2- چت نکردن با غریبه‌ها

اگر کودک شما از تبلت و موبایل استفاده می‌کند، حتما برای او قانون تعیین کنید و بهتر است آنها را در صحبت با غریبه‌ها منع کنید. در فضاهای چت روم بچه‌ها می‌توانند با غریبه‌ها ارتباط بگیرند پس با توجه به کم آگاهی بچه‌ها از خیلی مسائل ارتباطی، بهتر است آنها بگویید که فقط با آشناها از دوستان و فامیل یا دوستان خودش صحبت کنند.

3- استفاده نکردن از موبایل قبل از خواب

اگر کودک شما از تبلت و موبایل استفاده می‌کند، از او بخواهید قبل از خواب از موبایل استفاده نکند. هرگز اجازه ندهید که کودک شما تمام روز گوشی به دست باشد. او باید بداند که هر کاری زمانی و استفاده از موبایل و تبلت نیز قوانینی دارد.

4- استفاده نکردن از موبایل و تبلت سر میز غذا

خود شما آیینه‌ای برای کودکتان هستید پس حتما قوانینی که برای او تعیین می‌کنید، نیز خودتان هم اجرا نمایید مثلا اگر قانون تعیین می‌کنید که کودکتان سر میز شام و غذا تبلت به دست نگیرد خودتان هم این قانون را اجرا نمایید.

5- عدم استفاده از موبایل در دورهمی های خانوادگی

اگر کودک شما از تبلت و موبایل استفاده می‌کند، بهتر است این قانون را تعیین کنید که در جمع‌های خانوادگی از موبایل استفاده نکند. می‌توانید این قانون را تعیین کنید که همه در جمع‌های خانوادگی گوشی‌ها را یک جا جمع کنند و کسی گوشی به دست نداشته باشد تا صحبت کردن و بازی کردن باب شود.

6- قرار ندادن رمز برای گوشی

اگر کودک شما از تبلت و موبایل استفاده می‌کند، حتما به او بگویید که هیچ رمزی روی گوشی یا تبلتش قرار ندهید و اگر می‌خواهد رمزی روی تبلت و موبایل خود قرار دهد، این رمز گذاری باید با اطلاع والدین باشد.

7- ارسال نکردن عکس برای غریبه‌ها

اگر کودک شما از تبلت و موبایل استفاده می‌کند، به او بگویید که نباید برای افراد غریبه عکسی از خودش ارسال کند. به او بگویید او نباید حتی برای افراد فامیل و آشنا عکس خصوصی بدنش را بفرستد. آزارهای جنسی تنها به فضای واقعی محدود نمی‌شود و فضای مجازی نیز محل مناسبی برای وقوع این اتفاق است.

8- استفاده نکردن از موبایل در اماکن عمومی

برای کودکتان قانون تعیین نمایید که در اماکن عمومی شلوغ مانند اتوبوس، بازار، خیابان از موبایل و تبلت استفاده نکند زیرا استفاده کردن از موبایل در اماکن عمومی ممکن است با سرقت همراه باشد و به جان کودک و سلامتی او آسیب برساند.

9- عدم نصب برخی برنامه‌ها

کودک شما مجاز به استفاده از برخی برنامه‌ها مثل اینستاگرام نیست زیرا این برنامه‌ محدودیت سنی دارد و نباید یک کودک ابتدایی چنین برنامه‌ای با فضای باز مجازی در گوشی خود نصب داشته باشد. برخی برنامه‌هایی که آموزشی و تفریحی هستند را روی گوشی فرزندتان نصب کنید تا از آنها استفاده کند.

مضرات استفاده از موبایل برای کودکان چیست؟

۱. تاثیر منفی بر سلامت جسمانی و کاهش فعالیت های بدنی کودک

از جمله مضرات استفاده کودک از موبایل، افزایش وزن وی است. اگر کودک شما به موبایل وابسته شود، هرگز میل به ترک آن نشان نمی‌دهد. ترک نکردن موبایل و تبلت فرزند شما را بی‌تحرک و تنبل می‌کند؛ به‌طوری‌که او از بازی و سرگرمی‌های پرتحرک دوری کرده و کم کم این بی‌تحرکی برروی وزن‌اش تاثیر می‌گذارد.

شما باید برای استفاده کودک خود محدودیت زمانی تعیین کنید. برای تشویق به او اجازه بازی با موبایل را دهید نه برای سرگرمی! برای مثال پس از مطالعه کتاب یا کمک کردن به شما در فعالیت‌های خانه اجازه استفاده از موبایل را به او دهید. کودک شما برای ایجاد روابط اجتماعی و شکل‌گیری مناسب توانایی‌هایش نیازمند بازی‌های اجتماعی و فیزیکی است.

2. مشکلات بینایی را افزایش می‌دهد

به‌طور عادی تلفن هوشمند آسیب جدی برای چشم‌ها ندارد اما استفاده مکرر و نامحدود در طی زمان طولانی قطعا به چشم‌ها آسیب می‌زند. همچنین، مهم است که والدین به‌طور مثبت و تربیتی با کودکان در مورد استفاده مسئولانه از موبایل صحبت کنند تا آن‌ها از ابتدا به الگوهای بهداشت چشمی صحیح آشنا شوند.

اگر فرزند شما به صورت نامحدود از موبایل استفاده کند پس از گذشت مدتی چشم‌ها دچار خستگی خواهند شد، که این امر خود موجب اشک چشم می‌شود. صفحه نمایش‌های موبایل نور آبی انتشار می‌دهند که ممکن است باعث اختلال در الگوی خواب کودکان شود. همچنین موجب آسیب‌رساندن به چشم‌ها نیز می‌شود

3. ایجاد درد و ناراحتی عضلانی ـ اسکلتی

مطالعات زیادی نشان داده که کودکانی که روزانه بیشتر از ۲ ساعت از تلفن همراه استفاده می‌کنند، دچار کمردرد و گردن‌درد می‌شوند. این مطالعه نشان می‌دهد استفاده مداوم از تلفن همراه با اختلال در رشد مناسب بدنی همراه است.

۵. قرار گرفتن کودک در میدان‌های الکترومغناطیسی

گوشی‌های هوشمند از میدان‌های الکترومغناطیسی برای اتصال به شبکه‌های سلولی و WiFi استفاده می‌کنند. این میدان‌ها برای هر موجود زنده مضر است و هیچ انسان، گیاه یا جانوری از اثرات مضر آن در امان نیست. قرارگرفتن در معرض این میدان‌ها به مجموعه‌ای از مشکلات از اختلالات خواب گرفته تا بیماری‌های مزمن مانند سرطان منجر می‌شود.

بهترین کاری که می‌توانید برای محافظت از کودکتان انجام دهید این است که استفاده او از تکنولوژی را به حداقل برسانید و فاصله‌اش با دستگاه‌های حاوی میدان الکترومغناطیسی را به حداکثر برسانید.

4. تاثیر مخرب بر روی سلامت روان کودکان

سلامت روان نقش مهمی در نحوه تفکر، احساس و عمل دارد. اگر سلامت روان ما ضعیف باشد، به‌طور چشمگیری بر شرایط جسمی و زندگی اجتماعی‌ کودک تأثیر می‌گذارد. ممکن است ما نحوه تأثیرگذاری محیط اطرافمان را درک نکنیم، اما ذهن ناخود آگاه‌مان هر کاری را که انجام می‌دهیم و می‌بینیم ذخیره و تفسیر می‌کند.

بسیاری از کارشناسان سلامت، تلفن همراه را عامل مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی و افسردگی در کودکان می‌دانند زیرا معتقدند گوشی‌های هوشمند با الگوی رشد طبیعی تداخل دارند.

5. کاهش هوش هیجانی

ما برای زندگی گروهی و حمایت فیزیکی و عاطفی از یکدیگر، در زمان صلح و زمان بحران تکامل یافته‌ایم. همچنین موجودات عاطفی پیچیده‌ای هستیم. هوش زبانی و کلامی برای برقراری ارتباط عمیق‌تر با یکدیگر کافی نیست؛ کودکان با رشد و تعامل با دیگران، هوش هیجانی‌شان را افزایش می‌دهند.

گوشی‌های هوشمند تعامل نزدیک را با پیامک، پیام‌های رسانه‌های اجتماعی و تماس تلفنی جایگزین می‌کنند. بنابراین، هنگامی که کودکان فاقد این رشد عاطفی هستند، سازگاری و تناسب اجتماعی‌شان در بزرگ‌سالی با مشکل مواجه می‌شود.

6. افزایش اضطراب در کودکان

برای بسیاری از ما، کاری مانند معرفی خودمان به دیگران، کار سختی به نظر نمی‌رسد اما برای فردی که اضطراب اجتماعی دارد، سخت است. ذهن این افراد سناریوهای خیالی زیادی از شرمنده‌شدن، تحقیرشدن و مسخره‌شدن را شکل می‌دهد و فکر می‌کنند بهتر است عقب بمانند و کاری نکنند.

در سال‌های اخیر، تعداد افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. برخی کارشناسان معتقدند که بین استفاده از گوشی‌های هوشمند از سنین پایین و اضطراب اجتماعی ارتباط زیادی وجود دارد.

فواید تلفن همراه برای کودکان :

اگرچه استفاده از تلفن همراه ممکن است برای کودکان مزایایی به همراه داشته باشد اما با این حال باید محدودیت‌هایی را در برای آنها نظر گرفت. به عنوان والدین، باید مدیریتی مناسب را برای استفاده کودکان از تلفن همراه اعمال کنید و آنها را آگاه سازید که چگونه از این ابزار به درستی استفاده کنند.

همچنین، باید به محتوایی که کودکان در تلفن همراه مشاهده می‌کنند، نظارت کنید و از محتوای مناسب و آموزشی برای آنها اطمینان حاصل کنید.

1- تقویت ارتباطات اجتماعی:

تلفن همراه به کودکان امکان برقراری ارتباط با خانواده، دوستان و همکلاسی‌ها را فراهم می‌کند. این ارتباطات می‌توانند روابط اجتماعی کودکان را تقویت کند. آنها می‌توانند با پیام‌ها، تماس‌ها و استفاده از شبکه‌های اجتماعی در تعامل با دیگران باشند.

2-امکان دسترسی به اطلاعات مفید:

تلفن همراه به کودکان امکان دسترسی به اطلاعات و منابع مختلف را می‌دهد. آنها می‌توانند از اینترنت استفاده کنند و به منابع آموزشی، کتاب‌ها، ویدئوهای آموزشی و برنامه‌های آموزشی دسترسی پیدا کنند. این امکان به کودکان کمک می‌کند تا دانش و اطلاعات خود را افزایش دهند.

3- توسعه مهارت‌های فناوری اطلاعات:

استفاده از تلفن همراه می‌تواند به کودکان در یادگیری و توسعه مهارت‌های فناوری اطلاعات کمک کند. آنها می‌توانند با استفاده از تلفن همراه، با رابطه کاربری، نرم‌افزارها و ابزارهای مختلف آشنا شوند و مهارت‌هایی مانند جستجوی اینترنتی، استفاده از برنامه‌ها و نرم‌افزارها را یاد بگیرند. این مهارت‌ها در دنیای مدرن فناوری بسیار ارزشمند هستند.

4- امکان یادگیری و آموزش تعاملی:

 تلفن همراه با برنامه‌ها و بازی‌های آموزشی متنوعی همراه است که کودکان می‌توانند از آنها برای یادگیری و آموزش استفاده کنند. این برنامه‌ها و بازی‌ها به صورت تعاملی و سرگرم‌کننده مفاهیم و مطالب آموزشی را به کودکان ارائه می‌دهند و می‌توانند مهارت‌های تفکری و آفرینشی آنها را تقویت کنند.

5- امکانات سرگرم‌ کننده:

تلفن همراه دارای امکانات سرگرمی متنوعی است که کودکان می‌توانند از آنها لذت ببرند. مثلاً، بازی‌ها، موسیقی، ویدئوها و کتاب‌های الکترونیکی از جمله امکاناتی هستند که کودکان می‌توانند از طریق تلفن همراه به آنها دسترسی پیدا کنند.

روشهای دورکردن کودکان از موبایل (ترک دادن کودک از گوشی)

1- از بازی‌‌های موبایلی برای ساکت کردن بچه‌ها استفاده نکنید

 بیشتر والدین از بازی‌های گوشی‌ همراه، برای پرت کردن حواس کودکان استفاده می‌کنند، به عنوان مثال هنگام غذا دادن، لباس پوشیدن، ترک کردن یواشکی او، مریضی و درد، عصبانیت. همان‌طور که همه ما می‌دانیم بازی‌های موبایلی مثل یک پستانک می‌توانند در آرام نگه داشتن کودکان مفید باشند، اما این نباید تنها راهی باشد که آن‌ها یاد می‌گیرند آرام بمانند و حواسشان را از هر محرک آزاردهنده‌ای پرت کنند. در واقع این کار منجر به اعتیاد کودکان به گوشی همراه در زمان‌های ناراحتی می‌شود.

2- گذاشتن زمان برای کودک از جمله مواردی است که والدین باید مورد توجه والدین قرار گیرد.

 استفاده از این شیوه لحظه پایان بازی با موبایل را به کودک یادآوری می‌کند.البته شرط تاثیرگذاری این روش‌ها این است که والدین بر روی قوانین و مقرراتی که برای کودک خود وضع می‌کنند قاطع و محکم باشند. اگر بخواهند در مقابل گریه یا بهانه‌گیری‌های کودک کوتاه بیایند و تسلیم شوند دیگر این شیوه نمی‌تواند کارایی لازم را داشته باشد.

3- علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیت‌های جسمانی، کم کنید.

واقعیت این‌جاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمی‌رسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنج‌گانه کودکان را تحریک می‌کند و برای رشد ذهنی و جسمی آن‌ها ضرورت دارد.

4- مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید :

هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت می‌دهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامان‌بزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلی‌ام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزه‌ای واست کنار گذاشته بودن.

5- الگوی کودکان در استفاده نکردن افراطی از موبایل باشید

کودکان ناظران رفتاری والدین هستند و عادات شما را عینا تقلید می‌کنند. اگر گوشی تلفن، تبدیل به یک عضو بدن برای شما شده است و هیچ‌جا، آن را، از خودتان جدا نمی‌کنید، فرزند شما نیز این رفتار را عینا تکرار می‌کند. شاید زمان آن رسیده که استفاده خود را از گوشی تلفن محدود کنید. همه می‌دانند هر خانه قوانین خاص خود را دارد اما قانون محدودیت استفاده از گوشی‌های همراه یکی از بهترین قوانین برای اهالی خانه است.

6- در انجام کارهای خانه فرزندان را مشارکت دهید.

برای نمونه در پهن کردن سفره برای شام می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید یا مشارکت در دیگر کارهای منزل. کودکان را برای انجام برخی از امور خانه تشویق کنید تا از این که در کنارتان هستند، احساس آرامش و مفید بودن داشته باشند. هنگامی که کاری از او می‌خواهید، در واقع او را فردی مسئولیت‌پذیر بار می‌آورید. آن‌ها زمانی که بتوانند در انجام کارهای خانه نقشی داشته باشند احساس بهتری خواهند داشت و کمتر به سمت گوشی می‌روند.

منبع : بابا سایت (با باباها)