نقش پروبیوتیک ها و سلامتی بدن
ارسال شده توسط fateme20 در دسته بندی سلامتی 2 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

پوست نقش مهمی در زیبایی دارد پس باید به پوست زیبا و شاداب اهمیت بدهیم.سایت بر و رو مرجع کامل معرفی بهترین آرایشگاه های تهران baroro

پروبیوتیک ها در برنامه روزانه اکثر مردم، چه به صورت مکمل یا ماست، چیز جدیدی نیستند. با این حال، پروبیوتیک های قابل خوردن معمولا برای کمک به هضم و ارتقاء فلور سالم روده (باکتری های سالم AKA) استفاده می شوند.

بنابراین، پروبیوتیک‌ها کجا با روتین‌های مراقبت از پوست ما سازگاری دارند... یا این‌ها؟ اصطلاح "میکروبیوم" احتمالاً شما را به نشستن با چانه روی دست باز می‌گرداند و از درخت خود در کلاس زیست شناسی خسته شده‌اید. خوب، اکنون وقت آن است که بنشینید و توجه کنید!

پوست شما میکروبیوم خاص خود را دارد، به این معنی که گونه های خاصی از باکتری ها روی پوست شما زندگی می کنند. این آنطور که به نظر می رسد موز نیست، زیرا این موجودات کوچک برای درخشش شما می جنگند - هنوز آنها را دوست دارید؟ میکروبیوم پوست شما تحت تأثیر سبوم، هیدراتاسیون و pH قرار می گیرد (این مقیاسی که من همیشه در مورد آن صحبت می کنم اسیدیته یا قلیایی بودن را دیکته می کند).

اگر مشکلی با اینها وجود داشته باشد، افراد خوب روی پوست شما می توانند به عوامل بیماری زا تبدیل شوند. به گفته Patricia K. Farris M.D در Dermatology Times، "مطالعات نشان می دهد که تغییرات در میکرو فلور پوست نقش مهمی در شرایطی مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، آکنه و سرطان پوست دارد." بنابراین، به طور خلاصه، باکتری ها به سلامت پوست شما کمک می کنند.

نحوه عملکرد مراقبت از پوست پروبیوتیک

پروبیوتیک ها به میکروارگانیسم های مفید (باکتری های خوب AKA) اجازه می دهند تا پوست را مستعمره کنند و تعادل طبیعی آن را بازیابی کنند. آنها همچنین به مقاومت پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس های محیطی مانند محرک ها و آلرژن ها کمک می کنند. اما وقتی در مورد پروبیوتیک‌های موضعی صحبت می‌کنیم، در مورد سیلی زدن کمی Activia قبل از خواب با آواز "MMMM.. Danone" صحبت نمی‌کنیم.

باکتری های موجود در ماست پروبیوتیک آنقدر بزرگ هستند که نمی توانند جذب پوست شوند و هیچ کس نمی خواهد بوی شیر ترش بدهد... بیچاره کلئوپاترا!

باکتری های پروبیوتیک از طریق فرآیند تخمیر ترکیبات اسیدی مانند اسید لاکتیک تولید می کنند. هنگامی که استفاده می شود، پوست را با کاهش pH اسیدی می کند و از عوامل بیماری زا جلوگیری می کند.

فواید مراقبت از پوست پروبیوتیک

     پروبیوتیک های موضعی اثر آرام بخشی بر روی پوست دارند. پروبیوتیک‌ها به جلوگیری از واکنش سلول‌های پوست در برابر باکتری‌های بدی که باعث التهاب می‌شوند، کمک می‌کنند، به این معنی که می‌تواند بخشی از راه حل روزاسه یا آکنه شما باشد.

     پروبیوتیک ها می توانند به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کنند.

     پروبیوتیک‌های موضعی به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کنند - مسلماً برای از بین بردن SPF کافی نیست، اما همیشه دفاع مضاعف در برابر آسیب خورشید خوب است.

     آنها سیستم ایمنی پوست را تقویت می کنند، به این معنی که می تواند با عوامل بیماری زا مقابله کند.

     آنها فرآیندهای ترمیم پوست را تسریع می کنند.

مارک‌های زیادی وجود دارد که از پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند، برخی از محصولاتی مانند لاین ماست بلغارستان از Biofresh، خودنمایی می‌کنند.

پروبیوتیک های داخلی و پوست شما

به نظر من، مصرف داخلی پروبیوتیک ها یک بخش کلیدی برای سلامت پوست است. بسیاری مخالف هستند، اما من شخصاً از زمانی که Mini Skin Nerd شروع به مصرف آنها کرده است، تفاوت بسیار زیادی را در پوست Mini Skin Nerd دیده ام. مکمل‌های پروبیوتیک و سایر اشکال پروبیوتیک‌ها مانند کفیر، ماست و کلم ترش (برای گیاهخواران) به ویژه برای کسانی که ...

     گرفتگی پیشانی

     آکنه

     پسوریازیس

     اگزما

یا فقط برای کسانی که آرزوی پوستی سالم دارند!

بنابراین، برای خلاصه کردن سریع:

     پوست شما پوشیده از باکتری است که به پوست کمک می کند تا فرآیندهای طبیعی خود را انجام دهد

     پروبیوتیک ها که هم به صورت داخلی و هم خارجی استفاده می شوند، می توانند باکتری های روی پوست را متعادل کنند

     متعادل کردن باکتری ها می تواند به طیف وسیعی از مشکلات پوستی کمک کند

منتظر چی هستی؟! شروع به تزریق پروبیوتیک ها به درون خود و خود کنید!