همه چیز در مورد سلولیت
ارسال شده توسط 2595447238 4 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

پنج ماده غذایی که باعث سلولیت می شوند شامل مواد کافئین دار چون قهوه و چای است.

به اعتقاد یک متخصص تغذیه در روسیه، برخی از غذاها باعث تشکیل سلولیت می شوند، اما حذف آنها تضمین کننده خلاص شدن از شر سلولیت نیست.

اول از همه، سلولیت به دلیل استفاده مکرر از محصولات کافئین دار ایجاد می شود: قهوه، کاکائو، چای پررنگ، نوشیدنی های گازدار.

این متخصص تأکید کرد: "مصرف بیش از حد کافئین، خون رسانی را مختل می کند. در نتیجه، بافت زیر جلدی پوست، که هنگام مصرف قهوه از اختلالات میکروسیرکولاسیون رنج می برد، امکان تشکیل سلولیت را افزایش می دهد."

همچنین، غذاهای حاوی قند برای ظاهر پوست خطرناک هستند، زیرا سنتز انسولین افزایش می یابد، که منجر به تشکیل چربی می شود. شکر به دیواره رگ های خونی آسیب می رساند، به همین دلیل تورم افزایش می یابد و در نتیجه سلولیت تجمع می یابد. به همین دلیل، خوردن نمک خطرناک است: به دلیل این که مایعات را در بدن حفظ می کند، باعث پف در بدن می شود.

فست فودها و غذاهای چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل می کنند. در نهایت، الکل تولید هورمون استروژن را تحریک می کند، که به تجمع چربی کمک می کند (به همین دلیل است که زنان بیشتر در معرض سلولیت هستند).

برای درمان این بیماری و حتی لاغر شدن کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکال‌ها و مواد معدنی باشند.

 متخصصان تغذیه آمریکا بهترین میوه برای لاغری و از بین بردن اضافه وزن را، آناناس نامیدند.

آناناس، میوه‌ای است بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه که از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره‌ی آمریکا یاد می‌شود. گیاه‌شناسان این میوه را در گروه گیاهان گلدار، راسته‌ی چمن‌سانان و تیره‌ی آناناسیان معرفی کرده‌ و معتقدند در دمایی بین 15 تا 30 درجه‌ی سانتی‌گراد، می‌توان میوه‌هایی مطلوب و باکیفیت پرورش داد.

در هر 100 گرم آناناس تازه 52 کیلوکالری انرژی وجود دارد. این میوه ی خوشمزه سرشار از فیبرهای غذایی به خصوص فیبرهای غیرمحلول در آب می باشد که باعث تسهیل عبور مواد غذایی از روده ها شده و به این ترتیب اجازه نمی دهند که پدیده ی ذخیره سازی صورت بگیرد.

شایان ذکر است که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام «بروملین» است که به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک زیادی می کند. این ترکیب باعث دفع چربی هایی می شود که از قبل در بدن انبار شده اند.

برخی از افراد با مشکل محبوس شدن آب در بدن خود مواجه می‌شوند. این مشکل که منجر به تجمع چربی در بخشی از بدن به صورت موضعی می‌شود در اصطلاح پزشکی سلولیت می‌نامند. بیماری که به صورت توده‌هایی متشکل از چربی در قسمت‌هایی از بدن (به‌ویژه بانوان)، از جمله ران، قسمت‌های تحتانی بدن و باسن ظاهر خواهد شد.

برای جلوگیری از ایجاد این بیماری یا در صورت ابتلا، جهت درمان آن، کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکال‌ها و مواد معدنی باشد. به گونه‌ای که در برطرف کردن سموم ایجاد شده در بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن یا کم شدن چربی‌های ایجاد شده در نقاط مختلف بدن شود.

آناناس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند برای حفظ سلامتی بدن است. ماده‌ای ضروری همانند پاک‌کننده‌ای قوی به از بین بردن توکسین‌ها (سموم ایجاد شده در بدن) پرداخته و به دلیل خواص ادرار آوری از جمع شدن مایعات در بدن جلوگیری می‌کنند.

برخی متخصصان تغذیه توصیه می‌‌کنند با ترکیب زنجبیل و آب آناناس، نوشیدنی مقوی و نوعی تصفیه کننده‌ی بدن را تهیه کرده و با مصرف آن، از حبس شدن مایعات و از بین بردن و دفع سموم از بدن ممانعت کرده و باعث بهتر شدن جریان خون در بدن شود.

#اگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا با زدن نیترو و بازنشر اون ما رو دلگرم کنید#