۱. کاهش سطح استرس
نگهداری گلدان در فضای خانه میتواند در کاهش سطح استرس مؤثر باشد. بر اساس نتایج مطالعهای که توسط ژورنال انسانشناسی فیزیولوژیک منتشر شده است، گیاهان در فضای خانه یا محل کار باعث میشوند که شما احساس راحتی و آرامش کنید و بیشتر با طبیعت در ارتباط باشید.
در این تحقیق، به شرکتکنندگان دو وظیفهی مختلف سپرده شد؛ یکی عوض کردن گلدان یک گیاه آپارتمانی و دیگری یک وظیفهی سادهی کامپیوتری. بعد از انجام هر کار، محققان فاکتورهای بیولوژیک مرتبط با استرس مثلا ضربان قلب و فشار خون را در هر دو گروه اندازه گرفتند.
آنها متوجه شدند که رسیدگی به گلدان، واکنشهای استرس را در شرکتکنندگان کاهش داده است. در مقابل، کار کامپیوتری باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شده است؛ با وجود اینکه شرکتکنندگان با کارهای کامپیوتری آشنا بودهاند و به آن عادت داشتند.
محققان از این مطالعه دریافتند که کار کردن با گل و گیاهان میتواند استرسهای فیزیکی و روانی را کاهش دهد.
نظرات (0)
به یوزبیت؛ خانه محتوا خوش آمدید
یوزبیت، به نویسندگان مستقل این امکان را میدهد که رایگان تولید محتوا کنند و با کمک هوش مصنوعی، محتوای خود را به صورت مؤثر به مخاطبان نمایش دهند.
سایر مقالات نویسنده
جدیدترین مقالات
درباره ما . راهنما . اطلاعیهها . آپدیتها . قوانین . ارتباط با ما
کلیه حقوق این سایت برای یوزبیت محفوظ میباشد.