خوردنی های #مضر_برای_کبد_چرب
– غذاهای چرب،فست فودها و سرخ کردنی ها و مشروب
– مصرف زیاد شیرینی جات
– هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و …
– مصرف زیاد سردیجات طب سنتی
– قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هرنوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است.
– عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است.
_خوردن ادویه های تند، ازقبیل: فلفل، خردل، پاپریکا ، انوع سس ها، سیرخام کبد را چرب می کند.
_مصرف زیاد تخم مرغ، بادمجان،ماکارونی، پیتزا و فست فودها کبد را چرب می کند.
توصیه ها
–هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید.فقط کافی است غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید.حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند.
–بطور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است.
– در مصرف مکملها احتیاط کنید؛چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی دربافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو روبرو می کند.
👁️ بازدید: 78🔎 ورودی گوگل: 0
نظرات (1)
به یوزبیت؛ خانه محتوا خوش آمدید
یوزبیت، به نویسندگان مستقل این امکان را می‌دهد که رایگان تولید محتوا کنند و با کمک هوش مصنوعی، محتوای خود را به صورت مؤثر به مخاطبان نمایش دهند.
سایر مقالات نویسنده
جدیدترین مقالات
درباره ما . راهنما . اطلاعیه‌ها . آپدیت‌ها . قوانین . ارتباط با ما
کلیه حقوق این سایت برای یوزبیت محفوظ می‌باشد.
مفید بود
پاسخ دادن