خوردنی های #مضر_برای_کبد_چرب
– غذاهای چرب،فست فودها و سرخ کردنی ها و مشروب
– مصرف زیاد شیرینی جات
– هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و …
– مصرف زیاد سردیجات طب سنتی
– قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هرنوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است.
– عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است.
_خوردن ادویه های تند، ازقبیل: فلفل، خردل، پاپریکا ، انوع سس ها، سیرخام کبد را چرب می کند.
_مصرف زیاد تخم مرغ، بادمجان،ماکارونی، پیتزا و فست فودها کبد را چرب می کند.
توصیه ها
–هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید.فقط کافی است غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید.حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند.
–بطور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است.
– در مصرف مکملها احتیاط کنید؛چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی دربافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو روبرو می کند.
👁️ بازدید: 112🔎 ورودی گوگل: 0
نظرات (1)
اطاعات عمومی خود رو محک بزن با عضویت در کانال میتونی با هزاران سوال متنوع از شاخه های مختلف اعم از ورزشی و پزشکی و علمی اطاعات خودت رو محک بزنی قراره مسابقه هم برگزار بشه به نفرات برتر جوایز اهدا بشه امیدواریم شما برنده مسابقه ما بشید.
سایر مقالات نویسنده
جدیدترین مقالات
به یوزبیت؛ خانه محتوا خوش آمدید
یوزبیت، به نویسندگان مستقل این امکان را می‌دهد که رایگان تولید محتوا کنند و با کمک هوش مصنوعی، محتوای خود را به صورت مؤثر به مخاطبان نمایش دهند.
درباره ما . اطلاعیه‌ها . آپدیت‌ها . قوانین . ارتباط با ما
کلیه حقوق این سایت برای یوزبیت محفوظ می‌باشد.
مفید بود
پاسخ دادن