سیستم ایمنی

نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره:

- یبوست دارید

- سر دردای زیادی دارید

-حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس

- درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید

- لکه های پوستی دارید

- به سختی خوابتون میبره

- اضافه وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم

- با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده 

- ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه

- موهاتون جدیدا زیادی میریزه

اگر ۵ یا ۶ تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به درد سر افتاده

چاره چیه؟ 

۱- مقدار زیادی آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید.

۲- سموم باعث تخریب کبد میشه. 

به غذاتون جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه پرتقال بخورید

۳- تمرین یوگا : یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه

۴- بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید

۵- فقط غذاهای ارگانیک بخورید.

۶- اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی

۷- فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید

☘