
برخی غذاها از جهت قند خون، بدترین هستند از جمله کربوهیدراتهای تصفیه شده و غذاهایی که قند فراوان دارند. نوشابههای قندی، نان سفید، غذاهایی که با آرد سفید درست شدهاند، غلات صبحانه بستهبندی شده و هلههولههای جورواجوری که در سوپرمارکتها خودنمایی میکنند همگی تأثیرات بسیار بدی بر سطح قند خونتان دارند.
👁️ بازدید: 139🔎 ورودی گوگل: 0

