برای داشتن شکمی صاف

برای داشتن شکمی صاف


 لبنیات فراوان بخورید

 چای سبز بنوشید

 صبحانه بخورید

 سبزی فراوان بخورید

 پروتئین مصرف کنید

 هر روز پیاده‌روی کنید

 حداقل ۸ ساعت بخوابید


👁️ بازدید: 319🔎 ورودی گوگل: 0

نظرات (0)