#قبل صبحانه:

#ناشتا (بعد از نماز صبح):

♦️ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار)

♦️ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود)

♦️ یک عدد سیب رسیده

♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب

♦️ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ

♦️ یک خوشه کوچک انگور


👁️ بازدید: 45🔎 ورودی گوگل: 0

نظرات (0)