تغذیه مناسب اسلامی

1-غذا روزی دو وعده

صبح و سرشب

2-پرخوری ممنوع

قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید

3-قبل و بعد از غذا مقدار کمی نمک دریا بخورید

4-از مسواک چوبی ترجیحاً چوب زیتون (چوب مورد و انار و نی ممنوع) و پودر دندون اسلامی استفاده کنید

5-آب و مایعات به اندازه ی رفع عطش استفاده کنید

قبل و هنگام صرف غذا آب نخورید.

بعد غذای چرب و گوشتی آب نخورید

شب نشسته بنوشید

در حمام ننوشید

جرعه جرعه بنوشید

خیلی سرد ننوشید

ناشتا آب جوشیده ولرم شده با خرما بنوشید

6-روغنهای صنعتی رو استفاده نکنید از روغن زیتون شحم و زیتون و زرد گاو و دمبه گوسفند استفاده کنید

7-نمک دریا رو جایگزین نمک های ید دار سرطان زا بکنید

8-نون سبوس دار استفاده کنید

9-سویق های گندم و جو و سنجد و... را وارد برنامه ی غذایی کنید

10-از میوه های اصلاح شده و سبزیهای اصلاح شده استفاده نکنید.باید طبیعی باشند بدون دستکاری ژنتیک و...

11-قرص و داروهای شیمیایی رو برای همیشه حذف کنید

12-چایی ننوشید (گاو و گوسفند سمت مزرعه ی چای نمیرن-پشه و مگس و حشرات نمیرن چون قابل خوردن نیست)

13-بجای چای از دم نوشهای

بادرنجبویه و آویشن و بابونه و دارچین و.... استفاده کنید

14-از کنسروها و خوراکیهای بسته بندی شده استفاده نکنید

15-خرما و توت خشک و کشمش وشکر قهوه ای (نیشکر)... را جایگزین قند و شکر سفید کنید

16-آب را بجوشانید بخورید

17-بهترین سبزیجات اسلامی

خرفه. برگ کاسنی. تره. شوید. برگ چغندر. کرفس و...

18-سبزیجاتی که در اسلام نهی شده اند

شاهی. اسفناج . چغندر(لبو) گوجه فرنگی و...

19- مصرف ناشتا هندوانه و خربزه میتواند فلج کننده یا کشنده باشد