بهداشت ناخن و وسائل پیرایش آن

لكه‏های سفید روی ناخن كه به صورت خال سفید یا خطهای سفید كه شبیه برفك روی ناخن پیدا می‏شوند ناشی از كمبود كلسیم نیست تغییررنگ دادن ناخن‏ها می‏تواند نتیجه مصرف دخانیات یا خون‏مردگی باشد و آرایش ناخن را هرگز خودتان روی ناخن‏های خود انجام ندهید. به كاربردن لاك ناخن به طور صحیح و درست ورزیدگی خاصی لازم دارد و باید طوری انجام گیرد كه خسته‏كننده نباشد برای داشتن ناخن‏های زیبا و به منظور تقویت و تسریع رشد ناخن‏ها هر روز صبح ناشتا دو قاشق مرباخوری ژلاتین را با یك لیوان آب پرتقال مخلوط كرده میل كنید. اگر یا دقت ناخن‏ها درست شوند بسیار زیبا خواهند شد.