پیشگیری از آسیب‌های سقوط

اغلب آسیب‌ها به سر ناشی از افتادن افراد است که یکی از علل شایع مرگ و میر در سقوط‌های سالمندان هم به حساب می‌آید.
صدمات مغزی ناشی از ضربه همچنین یک علت شایع مرگ و آسیب شدید در کودکانی است که دچار سقوط می‌شوند.
رعایت موارد ساده می‌تواند به پیشگیری از سقوط افراد و آسیب‌های مرگبار ناشی از آن کمک کند.
▪ از جمله این نکات ایمنی:
ـ سیم‌های آزاد برق را از جلوی پا بردارید و در محلی ثابت کنید و اسباب‌بازی و سایر چیزهایی را که روی کف زمین، پله‌ها و .. پراکنده‌اند جمع‌آوری کنید.
ـ برای محافظت از کودکان کم‌سن جلوی پنجره نرده حفاظ بگذارید.
ـ فرش‌ها وقالی‌ها را به زمین ثابت کنید و به طور مرتب پشت آنها را از لحاظ پوسیدگی بررسی کنید.
ـ روی کف‌هایی که به تازگی شسته‌شده و لغزنده هستند راه نروید و از محل‌هایی که واکس پارکت زده شده‌اند نیز اجتناب کنید.
ـ در صورتی که افراد سالمند و نحیفی در خانه هستند، برای آنها میله‌های دستگیره نصب کنید.
ـ نوردهی خانه‌تان را اصلاح کنید؛ نور کم خطر سقوط در خانه را می‌افزاید.
ـ شب‌ها در هال و توالت چراغ روشن کنید و نزدیک تختخواب‌تان چراغ قوه داشته باشید.
ـ وسائل مورد نیازتان را در جاهایی بگذارید که به راحتی در دسترس باشند؛ از چهارپایه و نردبان تنها در هنگامی استفاده کنید که مطلقا مورد نیاز باشد.
ـ پله‌ها و میله‌‌های دستگیره پلکان‌ها را چک کنید.
ـ لباس‌هایی نپوشید که با دید شما از اطراف تداخل کند.
ـ کفش‌های مناسب با تخت‌های غیرلغزنده بپوشید.
ـ خرده ریزها را از محل‌های رفت و آمد در حیاط جمع‌‌آوری کنید.
ـ در زمستان یخ و برف را از محل‌های عبور افراد پاک کنید.
ـ قبل از اینکه پا روی نردبان بگذارید اطمینان حاصل کنید که نردبان ثابت و پایدار است.