درمان سرد مزاجی
ارسال شده توسط shadenn88 5 سال پیش

⚠️ گزارش تخلف

افرادی که دارای مزاج سرد هستند، خصوصیات جسمی و روانی متفاوتی دارند.

پیشرفت فناوری در کنار آثار خوبی که داشته پیامدهای منفی نیز به‌جا گذاشته است؛ از جمله اینکه استفاده مداوم و بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند تلویزیون، رایانه و تلفن همراه به دلیل امواج الکترومغناطیسی که ایجاد می‌کند، سبب افزایش سودای اندام‌های مختلف بدن و به‌خصوص مغز می‌شود. این افزایش سودا در افرادی که طبع سرد و خشک یا به عبارتی غلبه سودا دارند و همچنین اشخاص بالای ۴۰ سال می‌تواند مشکل‌ساز باشد.

افرادی که از سرد مزاجی خود رنج می برند باید در تغذیه خود دقت کنند برای مثال همراه غذای خود از ادویه های مخصوص استفاده کنند و برای پخت غذا بیشتر از روغن زیتون و کنجد استفاده کنند.

مواد غذایی دارای طبع گرم

استفاده از مواد غذایی دارای طبع گرم، گوشت گوسفند جوان، شتر، کبوتر و گنجشک، سبزیجاتی از قبیل کرفس و جعفری، عسل، تخم شربتی، لوبیا، شلغم، هویج، کدو حلوایی، گلابی، انگور، خربزه، آناناس، موز، طالبی و انبه

در ادامه با معرفی یک غذای ساده که به شما کمک میکند مزاج نسبتا گرمی داشته باشد آشنا می کنیم.

 شیربرنج

شیربرنج از قدیمی ترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی می باشد که در عین سادگی یک غذای مقوی و کامل به حساب می آید.

برخی تنها در ماه رمضان که روزه می گیرند از این غذا استفاده می کنند اما باید بگوییم که خواص این غذا بسیار بالا بوده و شما به همراه این غذا میتوانید از دارچین استفاده کنید.

شیر برنج به دلیل نداشتن روغن غذای سالمی برای پوست می باشد .اشاره شده است که قرار دادن این غذا در رزیم هفتگی باعث رفع خستگی و صافی پوست صورت می شود.

طرز تهیه شیر برنج

برای پخت این غذا به تخصص خاصی نیاز نیست شما میتوانید برنج را خوب شسته و بگذارید با آب کمب بپزد بعد که آب آن کشید شیر را اضافه کرده تا خوب جا بیفتند تنها ۳۰ دقیقه وقت لازم دارد.برخی از همان اول برنج را با شیر می پزند بسته به سلیقه ی شما دارد تا هر کدام از روش ها را استفاده کنید.

مواد لازم برای تهیه شیر برنج

یک پیمانه برنج خام
۳لیوان آب
۲لیوان شیر
مقداری گلاب
به مقدار لازم شکر(به اندازه ای که شیرینی آن مناسب با ذائقه تان باشد)
عسل(برای سرو کردن)به دلخواه

استفاده از گلاب هم میتواند طعک خوبی به غذای شما دهد.