avenjers71 (7) گزارش تخلف میان وعده های کم کالری و سیر کننده سالاد سیب و تکه های مرغ از جمله بهترین گزینه ها برای همه افراد به عنوان یک وعده کم کالری با قدرت سیر کنندگی بالاست.مواد لازم: تکه های مرغ پخته شده : 350 گرم ساقه های کرفس خرد شده : 3 عدد پیاز خرد شده : 1 عدد سیب قرمز یا سبز خرد شده : 1 عدد &nbs... 13 0 3 100 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف این گونه فست فود بخورید و چاق هم نشوید بسیاری از مردم این تصور را دارند که خوردن غذاهای آماده و غذای رستوران ها باعث اضافه وزن خواهد شد .اما باید گفت این در صورتی می باشد که نکات لازم در مدیریت کردن غدای بیرون انجام نشده باشد که بر اساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شده، ثابت شده است که در صورت رعایت نکردن یکسری نکات بسیار مهم ،غذای بیرون حاوی ارزش کالری بالایی ب... 14 0 3 96 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف طرز تهیه سالاد سزار سالاد سزار یکی از خوشمزه ترین سالادهایی هست که در حال حاضر در رستورانهای معروف سرو می شه و قدمتش تقریبا به صد سال پیش برمی گرده . ترکیبات اصلی این سالاد شامل کاهو،نان تست،پنیر پارمزان و سس مخصوصش هست که بمرور زمان مواد دیگه ای بهش اضافه شده . مواد لازم برای بشقاب یک نفره :کاهو :6 برگنان تست : 1 عددپودرپنیر پامزان :1 ق غفیله ی ... 13 0 3 229 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف آموزش تهیه دو عصرانه بسیار خوشمزه خوراك گل كلم با پنیر این خوراك خوشمزه، متنوع و پرخاصیت را در عرض بیست دقیقه تهیه و میل كنید.ارزش غذاییكالری: 192چربی: 17 گرمپروتئین: 6 گرمفیبر: 7/1 گرم مواد لازم برای 4 نفر:گل كلم / یك عددسیر پوست كنده و درشت خرد شده / 3- 2 حبهلیمو ترش / یك عددروغن زیتون / به مقدار لازمنمك و فلفل / به مقدار لازمپنیر پارمیسان / به مقدار لا... 12 0 3 91 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف طرز تهیه بستنی رژیمی بستنی هم مدرن شده است! بستنی ماستی، بستنی لایت، بستنی لواشکی و بستنی فالودهای؛ البته اسم بستنیهای عجیب و غریبی همچون بستنی چای سبز، بستنی بادمجان، بستنی میگو و ماهی هم از گوشه و کنار به گوش میخورد.اینها محصولاتی است که اگر نخواهیم از طعم و مزه آن تعریف کنیم، منکر آن هم نمی شویم. بستنی هایی که خوردن آن در روزهای گرم از درون، خنک... 13 0 3 101 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف راز زیبایی اندام و رژیم غذایی الهه حصاری چیست؟ الهی حصاری كه بازی در سریال شبكه خانگی شوخی كردم و فیلمهای سینمایی قاعده تصادف، زنان ونوسی مردان مریخی و. . . را در كارنامهاش دارد در رشته تربیتبدنی درس خوانده و در كنار بازیگری، مربی باشگاه بدنسازی هم هست و به همین دلیل به تغذیه سالم اهمیت میدهد. در این شماره الهه حصاری در رستوران «باكس كلاسیك» مهمان ایدهآل شده تا غذای مورد ... 12 0 3 117 6 سال پیش
